صحة ورياضة

هل تعلمين أن الكافيين يؤثّر على سلامة مولودك

إن كنتِ من عشّاق القهوة، فيجب أن تنتبهي عندما تصبحين حاملاً، وتقلّلي من تناول الكافيين أثناء الحمل قدر الإمكان، حتى لا تعرّضي صحة جنينك للخطر، وهذا بحسب 
دراسة أوروبية حديثة.

فقد كشفت الدراسة التي أُجريت في جامعة دبلن في أيرلندا، أن المرأة الحامل التي تتناول الكافيين بإفراط خلال الحمل، تصبح معرّضة لولادة جنين أقل حجماً من قريناتها اللواتي لم يتناولن الكافيين أثناء الحمل.

الدراسة أشارت إلى أن الحوامل اللواتي يتناولن أقل من 200 ملغم من الكافيين يومياً، وهو المعدّل الآمن بحسب الكلية الأميركية لاختصاصيي التوليد وأمراض النساء، زادت

لديهن نسب خطر الولادة المبكرة، أو أصغر من الحجم الطبيعي.

أما الحوامل اللواتي تناولن الكافيين بإفراط، فقد أنجبن أطفالاً أقل في الوزن بنحو 170 غراماً، أقل من اللواتي استهلكن كميّات أقل من الكافيين.

وشدّد الأطباء على ضرورة مراعاة الحدود الآمنة لتناول الكافيين أثناء الحمل، ومراقبة مصادر الكافيين التي تتسلّل إلى النظام الغذائي، حيث يظن البعض أن القهوة والشاي هما فقط مصادر الكافيين، بينما يتسلل الكافيين إلى النظام الغذائي من المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والشوكولا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق